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短時間で疲れリセットしたい

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短時間で疲れリセットしたい

少ない睡眠時間の間に、疲れを取る、という方法と考えてみたら・・

大さじ一杯のお酢を、蜂蜜やシロップと、飲める程度の味に、水で薄めて寝てみる。

短い睡眠でも脳の疲れ解消する、不眠症の民間療法らしいです。

また、勉強中に疲れたら、DHAを飲むのもいいかもしれないですね。

頭の回転を良くします。

あと、足つぼや、頭のつぼも、マッサージすると違うと思いますよ。

柑橘系の香水をシュッと部屋にひと吹きすると、きりりとします。

逆に、シナモンの香水など、癒し系だと、リラックスですね。

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